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SUMMARY:Ateliers Yoga inclusif
DESCRIPTION:LUNDI\,  de 14h30 à 15h30 avec Marta \nLe yoga est une pratique douce basée sur la respiration et les postures. Elle vise à équilibrer le corps et l’esprit.\nLors des séances de yoga inclusif\, les postures sont adaptées aux besoins des personnes en situation de handicap. \nAdresse : \nEspace Gendebien (salle 5)\nBoulevard Gendebien 6\n7000 Mons \n2025 : 06/01\, 13/01\, 20/01\, 27/01\, 03/02\, 10/02\, 17/02\, 10/03\, 17/03\, 24/03\, 31/03\, 07/04\, 14/04\, 12/05\, 19/05\, 26/05\, 02/06\, 23/06\, 30/06 \nPrix 2ème semestre : 95€ (19 séances) \nInscriptions : \nVous pouvez vous inscrire en ligne ici : Ateliers santé mieux-être – Les Associations Solidaris \nCONTACT\nSoralia Mons-Borinage\n068/84 84 98\nsoralia.mwp@solidaris.be\nlesassociationssolidaris.be
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SUMMARY:Ateliers de Tai Chi
DESCRIPTION:LUNDI\,  de 16h à 17h avec Patricia \nLe Tai Chi est une forme douce d’art martial. Il se compose d’une série de mouvements qui permettent une meilleure maîtrise de soi (physique et mentale).\nSes bienfaits sont nombreux : tonicité musculaire\, souplesse\, équilibre et coordination des mouvements. Durant les cours\, nous proposons des applications martiales\, mais aucun combat entre participants. \nAdresse : \nEspace Gendebien (salle 5)\nBoulevard Gendebien 6\n7000 Mons \n2025 : 06/01\, 13/01\, 20/01\, 27/01\, 03/02\, 10/02\, 17/02\, 10/03\, 17/03\, 24/03\, 31/03\, 07/04\, 14/04\, 12/05\, 19/05\, 26/05\, 02/06\, 23/06\, 30/06 \nPrix 2ème semestre : 95€ (19 séances) \nInscriptions : \nVous pouvez vous inscrire en ligne ici : Ateliers santé mieux-être – Les Associations Solidaris \nCONTACT\nSoralia Mons-Borinage\n068/84 84 98\nsoralia.mwp@solidaris.be\nlesassociationssolidaris.be
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SUMMARY:Ateliers de Stretching
DESCRIPTION:MERCREDI\,  de 10h30 à 11h30 avec Aurélie : \nRejoignez notre cours de stretching pour améliorer votre souplesse\, libérer les tensions et entretenir votre bien-être corporel.\nChaque semaine\, un rendez-vous matinal incontournable pour se revitaliser dans un environnement dynamique et motivant\, en bénéficiant de l’énergie du groupe. \nAdresse : \nEspace Gendebien (salle 5)\nBoulevard Gendebien 6\n7000 Mons \n2025 : 08/01\, 15/01\, 22/01\, 29/01\, 05/02\, 12/02\, 19/02\, 26/03\, 02/04\, 09/04\, 16/04\, 23/04\, 14/05\, 21/05\, 28/05\, 04/06\, 11/06\, 18/06\, 25/06\nPrix 2ème semestre : 95€ (19 séances) \nInscriptions : \nVous pouvez vous inscrire en ligne ici : Ateliers santé mieux-être – Les Associations Solidaris \nContact : \nSoralia Mons-Borinage\n068/84 84 98\nsoralia.mwp@solidaris.be\nlesassociationssolidaris.be
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SUMMARY:Ateliers de Pilates
DESCRIPTION:MERCREDI\,  de 10h30 à 11h30 avec Hassiba \nLe Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds\, responsables de la posture. Il permet d’améliorer la conscience de son corps\, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.\nLes cours de Pilates s’adressent à tout le monde car les exercices ne sont ni violents\, ni traumatisants pour le corps. \nAdresse : \nEspace Gendebien (salle 5)\nBoulevard Gendebien 6\n7000 Mons \n2025 : 08/01\, 15/01\, 22/01\, 29/01\, 05/02\, 12/02\, 19/02\, 12/03\, 19/03\, 26/03\, 02/04\, 09/04\, 16/04\, 23/04\, 14/05\, 21/05\, 28/05\, 04/06\, 11/06\, 18/06\, 25/06 \nPrix 2ème semestre : 105€ (21 séances) \nInscriptions : \nVous pouvez  vous inscrire en ligne ici : Ateliers santé mieux-être – Les Associations Solidaris \nContact : \nSoralia Mons-Borinage\n068/84 84 98\nsoralia.mwp@solidaris.be\nlesassociationssolidaris.be
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SUMMARY:Ateliers Activité Physique (séance 2/3)
DESCRIPTION:Solidaris vous propose des ateliers de coaching pour découvrir les activités physiques qui vous correspondent\, selon votre rythme\, vos envies et votre quotidien ! \n\nCycle de 3 ateliers gratuits\nPour les personnes de 50 à 65 ans\nEncadrés par des professionnels\n\nVous voulez être plus actif\, mais ne savez pas par où commencer ?Ces ateliers vous aident à comprendre vos habitudes\, à trouver des activités qui vous plaisent et à les intégrer facilement dans votre quotidien ! \nLors de cette deuxième séance\, vous explorerez vos forces et vos motivations. \nInformations pratiques : \nPas de tenue particulière exigée\, votre tenue de ville suffit. \nInscriptions :– par téléphone au 068 84 84 98 ou– par email à soralia.mwp@solidaris.beLes inscriptions sont obligatoires et le nombre de places est limité. \nAdresse : \nService Espaces-Rencontres Aurore Carlier\,Rue de Cordes 8\,7500 Tournai
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